FACILITY
機材・設備紹介
FACILITY
トレーニングルーム
TRAINING ROOM
「身体を変える」に特化したマシーンだけを選抜しております。 パーソナルジムで、ここまでマシーンが充実した施設は、まず無いと思います。 初心者の方でも、上級者でも満足に身体を変えれるラインナップで、特に女性のヒップを創り上げるには、最短で運べるマシーンもそろっております。 トレーナーやオーナーが、ミーティングを重ねてこだわったマシーン、是非お試し下さい。
Moreover, we select machines that specialize in "changing the body". We believe it is rare to find a personal gym with such a full range of machines. We have a lineup that allows both beginners and advanced users to change their bodies satisfactorily. In particular, we also have machines that can built-up women's hips in the shortest term. Please try the machines which decided by our trainers and owners through repeated meetings.
ロッカールーム
LOCKER ROOM
お客様が手ぶらでご来店できるように、レンタルウエアのご用意。 バスアメニティー充実のシャワールームも完備し、お客様の髪を痛ませないようにこだわって選んだ、ドライヤー、コテ、アイロンは「レプロナイザー」を揃えております。 シャワー後の肌の保湿のコスメは勿論、スタイリング剤に関しては、お客様の髪質に合わせてお選びできるように、数種類取り揃えております。 コスメ、アメニティーに関しては、美容室に提携をお願いし、こだわって選んでおります。
Furthermore, we offer rental sportswear for you so that you can come to our gym empty-handed. Our gym is equipped with a shower room with fulfilling toiletries. Especially when drying wet hair, we have a "REPRONIZER" for the dryers, irons, and irons that we have selected so as not to hurt your hair. Additionally to cosmetics that moisturize the skin after showering, we also offer several varieties of styling products that you can choose according to your hair types. Regarding cosmetics and amenities, we ask the beauty salon to cooperate and select carefully. In addition, the bath towels after the shower and the towels that can be used during training are all original made with "Imabari towels" which are gentle on the skin, and of course we rent them for free.
ヘルシーモンスターカフェ
HEALTHY MONSTER CAFE
隣接のヘルシーモンスターカフェでは、トレーニング後に1人ひとりに合った食事をご提供。 健康食とは思わせない、美味しさに特化した食事内容で、無理の無いボディメイクが実現可能です。 また、フィットネス利用者の方は、トレーニング後ではない普段のカフェ利用も、割引で楽しめます。 オリジナルのプロテインシェイクやプロテインバーは好評で、頑張ったご褒美で食べれる、罪悪感の無いお菓子も取り揃えております。
We have an adjoining cafe named “Healthy Monster Cafe”. It offers a meal for each of individual after every their training. Our dishes are specialized in deliciousness and gentling to your body because we would like to be helpful for customers to achieve your goal for bodybuilding without stress.
MACHINE
機材の紹介
Introduction of the MACHINE
Leg press
45°レッグプレスはスクワットなどのフリーウェイトに比べて、軌道が一定で簡単に動作を行うことができるので、初心者の方でも脚全体を満遍なくトレーニングすることができます。背もたれがあるので上半身の関与が少なく、腰痛持ちの方でも安心して脚を錬えることが可能です。重量も扱うことができるので、無理なく筋力UP＆脂肪燃焼にも繋がります。
Compared to free weights such as squats, the 45° leg press has a constant trajectory and is easy to operate, so even beginners can train the entire leg without any problems. Because there is a backrest, there is little involvement of the upper body, and even those with low back pain can refine the legs with peace of mind. Since weight can also be handled, it leads to muscle strength UP & fat burning without unreasonableness.
Power rack
フリーウェイトの基本であるBIG3（スクワット・ベンチプレス・デッドリフト）を中心に、全身鍛えられるトレーニングマシン。初心者の方はもちろん、高重量トレーニングにも対応しているので上級者の方まで満遍なく体を鍛えることが可能です。
A training machine that can train the whole body around big3 (squat bench press deadlift), which is the basis of free weight. Not only beginners, but also high-weight training is also supported, so it is possible to train your body even for advanced people.
Smith machine
スミスマシンはバーベルが固定されており、レールに沿ってバーを上下に動かすことができるトレーニングマシンです。下半身から上半身までフリーウェイトよりも安定して動作ができるので、初心者の方も安心してトレーニングすることができます。
The Smith Machine is a training machine with a fixed barbell and can move the bar up and down along the rails. Since it can operate more stably than the free weight from the lower body to the upper body, beginners can train with confidence.
Booty builder
日本全国でもまだ数えるほどしか導入されていない『お尻のみをターゲットにした』ヒップ専用最先端マシン。トレーニング初心者から上級者まで幅広く扱え、ヒップアップ、ヒップの引き締めに効果絶大です。単純な動作なので簡単に扱うことができ、どなたでも丸くハリのあるヒップをつくることができます。
A state-of-the-art hip-only machine that has only been introduced in Japan as many times as it can be counted. It can be handled widely from training beginners to advanced persons, and it is effective for hip-up and hip tightening. Because it is a simple operation, it can be handled easily, and anyone can make a round and firm hip.
Cable machine
ケーブルマシンは軌道がほとんど固定されていないので、様々な動作でトレーニングが行えます。ケーブルを動かす位置や角度、更にはアタッチメントも自由に変えることができるので、鍛えるのが難しいとされている背中や二の腕の筋肉を全体的に動かし引き締めることが可能です。
Since the cable machine has almost no fixed trajectory, it can be trained in various operations. Since the position and angle at which the cable is moved, as well as the attachment can be freely changed, it is possible to move and tighten the muscles of the back and upper arms, which are said to be difficult to train.
Abcrunch
アブクランチマシンは、お腹の引き締めに欠かせない腹筋運動を、誰でも簡単に行うことができます。上半身だけでなく下半身も一緒に動くので、気になる下っ腹にも効かせることが可能です。更に、左右に向きを変えることができるので横っ腹まで引き締めることができ、この一台でお腹を全体的に引き締めることができます。
The abscrunch machine makes it easy for anyone to do sit-ups, which are essential for tightening their stomach. Not only the upper body but also the lower body moves together, so it can be effective for the lower belly you care about. In addition, since it can be turned left and right, it can be tightened to the side, and the stomach can be tightened overall with this one.
Leg extension&curl
このマシン一台で、太ももの前と太ももの裏側をピンポイントで鍛えることができます。動作が簡単で軌道が一定なので、初心者の方でも脚の引き締めに欠かせない、ももの裏側の筋肉も安心して鍛えることが可能です。
With this machine, you can pinpoint the front of your thighs and the back of your thighs. Since the movement is easy and the trajectory is constant, even beginners can train the muscles on the back side of the thing, which is indispensable for tightening the legs, with confidence.
Hip adduction&abductioh
女性が特に気になる内腿とお尻をピンポイントで錬えることができるマシン。脚を開いたり閉じたりと動作も簡単なので、どなたでも脚やお尻を綺麗に引き締めることできます。
A machine that can pinpoint the inner thighs and buttocks that women are particularly care about. Since it is easy to open and close the legs, anyone can tighten the legs and buttocks beautifully.
Plan
&Coach
トレーニングプラン／コーチ紹介
2週間の間、マンツーマントレーニング60分(3回)、シャワー完備、着替えいらずでトレーニング後には最大限に効く食事をご用意。トレーナーの完璧な指導・カウンセリングであなた専用のトレーニングを。
60 minutes of one-on-one training (3 times) for 2 weeks of weight loss, complete with shower, no need to change clothes, and a meal for maximum effect after training. Trainer's complete guidance and counseling for your personalized training.